蒸湘區(qū)開展輕松備考“12355”與你同行活動
衡陽日報訊（通訊員劉英）中考即將來臨，為進一步發(fā)揮共青團組織服務青少年的工作職能，認真貫徹落實全市“利劍護蕾”專項行動部署，有效幫助青少年改善不良情緒，舒緩心理壓力，5月22日，共青團蒸湘區(qū)委在雨母山鎮(zhèn)中學開展2025年“輕松備考·12355與你同行”中考考前減壓暨“利劍護蕾”宣教活動，為80余名備考學子送上“心理賦能大禮包”。
活動邀請了國家二級心理咨詢師黃梅香老師為同學們開展了一場主題為“平和心態(tài)，助力中考”的考前心理輔導講座。黃老師以其豐富的經驗和深厚的專業(yè)知識，深入剖析了考前考中可能遇到的各種挑戰(zhàn)，并提出了有效的應對策略。
在互動交流環(huán)節(jié)，黃老師帶領同學們情景化演繹面對面與“壓力”進行對話，引導大家以更輕松的方式理解壓力、接納情緒并學會應對。圍繞“如何與壓力共處”，黃老師還現場傳授如控制二分法、4－7－8呼吸放松法、運動與音樂療法等多種實用減壓方法。
隨后，活動又圍繞“什么是性侵害”“實施性侵害的伎倆”“如何防范性侵害”“受到性侵害怎么辦”四個方面，從自我保護方法、心理疏導技巧兩個維度進行講解，用“真實案例＋情景模擬”的方式，讓學生學會保護隱私、保護身體、預防性侵。
下一步，蒸湘區(qū)將持續(xù)深化“護蕾”行動，依托“12355”平臺開展心理健康進校園系列活動，為青少年健康成長保駕護航。
編輯：胡蘇
責任編輯：張花